Vous êtes-vous déjà attardé sur les risques liés au travail sur écran ?🖥👀
Travailler sur un écran plusieurs heures au cours de la journée peut entraîner :
👉 Une fatigue visuelle caractérisée par des maux de tête, des picotements, des rougeurs, etc.
Lorsque votre poste n’est pas adapté le travail sur écran peut entraîner :
👉 L’apparition de troubles musculo-squelettiques (TMS) : lombalgies, tendinites, névralgies
👉 Syndrome du canal carpien
👉 Une fatigue visuelle
Pour chaque sujet nous pouvons vous accompagner:
1️⃣ Les troubles musculosquelettiques
2️⃣ La fatigue visuelle
3️⃣ Les risques psychosociaux
Quelles sont les changements pour moi ❓
Quels sont les objectifs de la santé au travail ❓
Comment mettre en place des actions dans mon entreprise ❓
Quand commencer mes démarches ❓
Notre ergonome est à votre disposition.
Notre formation spécifique « Travail sur écran »
Le travail sur écran et l’adoption d’une position statique peuvent être facteurs de nombreux problèmes (de dos, de circulation, problèmes oculaires) liés à des mauvaises habitudes qu’il convient de corriger.
Notre formation s’adresse au personnel de bureau.
L’objectif de cette est de limiter les TMS (troubles musculo–squelettiques) propres au travail sur écran.
Votre entreprise obtiendra des conseils adaptés aux spécifiés de leur entreprise.
Nous pourrons ainsi réaliser des aménagements de vos poste de travail et vous permettre d’adopter les bonnes pratiques.
Vous serez en capacité de :
- Identifier les risques liés au travail sur écran et à l’ergonomie du poste de travail
- Aménager votre poste de travail afin de diminuer les risques d’accidents du travail et de maladies professionnelles
- Maîtriser les bonnes postures et respecter les préconisations de l’INRS
Introduction
- Retour sur la réglementation en matière de santé et sécurité au travail
- Qu’est-ce que la notion de prévention au travail ?
- Identifier les risques liés à l’activité du personnel de bureau sur son poste de travail, savoir identifier et détecter les TMS (troubles musculosquelettiques)
Comprendre le fonctionnement du corps humain
- Rappel des notions d’anatomie, de physiologie et de pathologie
- Comprendre la charge musculaire statique
- Identifier et prévenir les troubles musculosquelettiques liés au travail sur écran (TMS)
- Appréhender la notion de fatigue physique, musculaire et articulaire
Savoir adopter une bonne posture de travail sur écran
- Généralités sur les effets et les signes de fatigue liés au travail sur écran
- Savoir réaliser un aménagement du poste de travail sur écran : les bonnes postures
- Savoir régler la position de l’écran
- Savoir assurer le réglage de son fauteuil
- Savoir positionner son clavier et de sa souris
- Régler efficacement le positionnement dans le bureau et l’éclairage de son poste de travail
Conseils pratiques
- Savoir se relaxer pour limiter sa fatigue et les TMS
- Aménager son espace en fonction des possibilités et des risques de TMS